感冒、發(fā)熱是很多孩子在夏季常見的疾病，很多家長都不明白，孩子在寒冷的秋冬季都不會(huì)經(jīng)常感冒，為什么到了炎熱的夏季反而會(huì)那么容易感冒？今天我就來講解一下夏季感冒的問題，內(nèi)容包括：如何在夏季預(yù)防感冒？又該如何辨證調(diào)治？

　　夏季是感冒、發(fā)熱的高發(fā)季節(jié)，原因有三點(diǎn)：

　　第一，夏季孩子體內(nèi)陽氣不足：夏季天氣炎熱，陽氣浮越于表，孩子體內(nèi)陽氣不足?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》：“正氣存內(nèi)，邪不可干”，孩子體內(nèi)陽氣不足，難以抵御病邪侵襲，就容易感冒發(fā)熱。

　　第二，濕邪困脾，抵抗力下降：濕是夏季的主令，氣候潮濕，濕邪容易困阻中焦脾胃。脾乃后天之本，是抵抗力的基礎(chǔ)，脾胃吸收運(yùn)化能力下降，孩子更容易積食，此時(shí)也正是最容易外感的時(shí)候。

　　第三，夏季病邪交織肆虐：夏季室外炎熱多雨，暑熱向上熏蒸，室內(nèi)空調(diào)大開，在室外感受暑濕二邪，在室內(nèi)感受寒邪風(fēng)邪。孩子在室內(nèi)室外來回走動(dòng)，寒熱交替，加上貪吃冷飲冷食，傷及脾胃，脾胃能力虛弱，抵抗力低下，就最容易感冒。

　　夏季常見三大感冒，調(diào)治要辨證

　　夏季的氣候特點(diǎn)是暑熱夾濕，所以夏季常見感冒大多都與“暑邪”有關(guān)，分為暑熱感冒、陰暑感冒、暑濕感冒。家長要根據(jù)孩子的具體癥狀，辨證調(diào)治，才能事半功倍。

　　● 暑熱感冒：夏季最常見就是中陽暑

　　天氣炎熱，暑邪侵襲人體，熱蒸肌表，傷津耗氣，孩子臟腑嬌嫩，脾胃虛弱，容易被盛夏的火熱之氣所傷，陽邪、暑邪侵體；同時(shí)，體內(nèi)津液因天熱而流失過多，若沒有及時(shí)補(bǔ)充，津液周轉(zhuǎn)不足，從而引起暑熱感冒。簡單來說，就是中醫(yī)常說的“中陽暑”。

　　1、主要表現(xiàn)：

　　皮膚發(fā)燙、汗多、口干口渴、小便短少，會(huì)發(fā)高熱，一般會(huì)在38攝氏度或以上。若孩子出現(xiàn)高熱、頭痛、嘔吐甚至昏迷的情況，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　2、應(yīng)對(duì)方法：調(diào)理重點(diǎn)應(yīng)以清熱祛暑、清氣分熱為主。

　　第一，食療方：蘆根竹蔗水具有良好的清熱退燒的功效，在孩子暑熱感冒時(shí)可以用。

　　第二，及時(shí)退熱：孩子體溫達(dá)到38.5攝氏度以上，要及時(shí)用美林、泰諾林等退燒藥退熱，可配合小兒推拿，清天河水100~300次。

　　第三，護(hù)理方法：處理暑熱感冒，不能在孩子很熱的時(shí)候，馬上帶到空調(diào)房降溫，這是一個(gè)很大的誤區(qū)。這樣做反而會(huì)加重孩子不適，甚至使病情更為嚴(yán)重。正確的做法是，立即帶孩子到陰涼處，及時(shí)消暑降溫，少量多次飲水補(bǔ)充津液，回家后服用食療方1~2天。

　　第四，中成藥：清熱化濕口服液。（用藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。）

　　● 暑濕感冒：解暑之余，不要忽視祛濕

　　暑濕感冒與暑熱感冒都是由暑熱引起，區(qū)別在于是否有“濕”。夏季天氣炎熱多雨，尤其是南方地區(qū)，濕氣與熱邪相結(jié)合，侵襲人體引起的感冒，就易患暑濕感冒。

　　如果處于夏季旱期，接連多天不下雨，孩子多為暑熱感冒；如果遇上夏季雨季，天氣悶熱多雨，孩子被暑熱之邪、濕熱之邪熏烤，則多為暑濕感冒。

　　1、主要表現(xiàn)：

　　濕困中焦，以胃腸道表現(xiàn)最為明顯，胸悶惡心、食欲不振、嘔吐腹瀉。無汗，會(huì)發(fā)熱，但一般以低熱為主。

　　2、應(yīng)對(duì)方法：調(diào)理重點(diǎn)應(yīng)以清熱解暑、利濕散寒為主。

　　第一，食療方：孩子暑濕感冒時(shí)可以用荷葉薏米粥，荷葉能消暑祛濕，薏米能清熱祛濕，粳米能溫中和胃，全方具有輕清余熱的功效。孩子暑濕感冒期間要注意清淡飲食，要選擇容易消化的食物。

　　第二，中成藥：暑濕感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）、保濟(jì)丸、保濟(jì)口服液。

　　（用藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。）

　　● 陰暑感冒：不正確使用空調(diào)所致

　　天氣炎熱，孩子就很容易出汗，大汗淋漓后進(jìn)入空調(diào)房，或洗澡、吃雪糕、喝冷飲等，寒邪侵體的同時(shí)，皮膚毛孔受寒閉合不得舒張，孩子體內(nèi)暑熱排不出去，就會(huì)“中陰暑”。這種中暑不是因?yàn)闊?，反而是因?yàn)椤昂薄?/p>

　　1、主要表現(xiàn)：

　　由于孩子受了寒邪，因此陰暑感冒最明顯的表現(xiàn)是怕冷，孩子皮膚發(fā)燙、低燒、但不出汗。

　　2、應(yīng)對(duì)方法：調(diào)理重點(diǎn)應(yīng)以散寒化濕、和中祛暑為主。

　　第一，食療方：陰暑感冒時(shí)，適當(dāng)幫孩子發(fā)汗，用好食療方，很快就可以恢復(fù)。期間可以給孩子用香薷飲，香薷能辛散溫通，能解寒郁的暑氣；厚樸能行氣、消積、燥濕；白扁豆能健脾化濕，和中消暑，全方能起到解表除寒，健脾利濕的作用。

　　第二，泡腳 + 工字搓背：將50克艾草放入2000毫升水中，煮開放溫后，給孩子泡腳；另外可幫孩子工字搓背50~300次，幫孩子驅(qū)寒。

　　第三，正確使用空調(diào)：孩子在室外出汗后，要及時(shí)更換衣物，把汗擦干，注意不要馬上進(jìn)入空調(diào)房；空調(diào)溫度不要過低，在27攝氏度左右為佳。

　　第四，中成藥：藿香正氣口服液（不含酒精）。（用藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。）

　　有效預(yù)防各種感冒，關(guān)鍵是減少積食

　　脾土生肺金，脾胃弱，則肺衛(wèi)之氣虛弱，抵抗力變差，不足以抵抗外邪的入侵，從而引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病，最常見的就是外感、感冒。另一方面，積食化熱，孩子體內(nèi)出現(xiàn)內(nèi)熱，內(nèi)熱蒸騰，皮膚汗孔打開，容易感受風(fēng)寒，外寒與內(nèi)熱相合致病。

　　因此，預(yù)防孩子感冒最有效的方法就是減少孩子積食，家長每天堅(jiān)持“10秒法”尤其重要，觀察孩子舌苔、睡眠、大便、口氣是否正常，有1項(xiàng)或以上不正常，提示孩子積食，積食時(shí)及時(shí)消食導(dǎo)滯，用三星湯配合素食，堅(jiān)持2~3天。當(dāng)孩子消化好時(shí)，要積極健脾，脾胃健運(yùn)了，才能更好地減少積食的發(fā)生。

　　香薷飲

　　材料：香薷10克，厚樸5克，炒白扁豆5克。

　　做法：1. 炒白扁豆搗碎，香薷、厚樸剪碎；2. 放入杯中用熱水沖服，代茶飲，可用適量黃糖調(diào)味。

　　功效：解表除寒，健脾利濕。

　　宜忌：3歲以上辨證服用。蠶豆病可服。

　　資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。

歡迎掃碼入群！

深圳科普將定期推出

公益、免費(fèi)、優(yōu)惠的活動(dòng)和科普好物！