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中國人民解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心副主任醫(yī)師

隨著天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫升高，螨蟲們又開始鬧騰了……提到螨蟲，很多人可能都看過“三月不曬被，百萬螨蟲陪你睡”等類似說法。百萬螨蟲聽起來有些夸張，事實上，螨蟲不僅數(shù)量多，而且無處不在，其中跟我們的皮膚、身體關(guān)系最密切的，就是塵螨和蠕形螨。

塵螨和蠕形螨|生命時報

塵螨和蠕形螨

塵螨是什么？螨蟲當(dāng)中，分布最廣、影響最大就是塵螨。塵螨外形像蜘蛛，大小在0.1~0.3毫米之間，肉眼看不到，主要活躍于地毯、沙發(fā)、被褥、坐墊、床墊和枕頭等處，以人的汗液、分泌物、脫落皮屑為食，壽命一般為10周左右。

塵螨|百度圖片

塵螨不會咬人，但它的尸體、分泌物和排泄物（糞便）都是過敏原。當(dāng)這些過敏原，接觸易感人群的皮膚或黏膜后，就會引發(fā)相應(yīng)的過敏癥狀，如咳嗽、流鼻涕、支氣管哮喘等。

塵螨喜歡生活在陰暗、潮濕、溫暖的環(huán)境中，相對濕度70%，溫度25℃左右是塵螨生存的最佳條件。因此，春季、夏末秋初是塵螨引起鼻炎和哮喘的高發(fā)季節(jié)。

塵螨|百度圖片

蠕形螨是什么？蠕形螨是個半透明的小長條，與人的皮膚關(guān)系最密切，可以說是“一輩子吃喝拉撒都在人的臉上”。

自然界已知的螨蟲約有140種，但只有2種可寄生在人類身上，一種是皮脂蠕形螨，一種是毛囊蠕形螨。

蠕形螨|生命時報

皮脂蠕形螨，主要寄生于皮脂腺和瞼板腺內(nèi)；毛囊蠕形螨，“住”在睫毛毛囊里，每個人的上眼瞼有120多根睫毛，睫毛根部的瞼板腺是排泄油脂的重要部位，這里也是蠕形螨安營扎寨的最佳地點。

有研究發(fā)現(xiàn)，寄生在毛囊中的蠕形螨跟面部丘疹、毛孔粗大、酒糟鼻等等癥狀有關(guān)。

但是蠕形螨也是一種條件致病微生物，他們并不會直接導(dǎo)致疾病的發(fā)生，只有在個體免疫失衡，蠕形螨大量繁殖的條件下才會發(fā)生。

螨蟲聚集的幾個警示癥狀

01持續(xù)瘙癢：

若你經(jīng)常感到頭皮癢，可能是螨蟲在毛囊中繁殖和活動，刺激并感染頭皮所致。

02頭皮油脂分泌過多：

螨蟲以頭皮油脂為食，若你發(fā)現(xiàn)頭發(fā)異常油膩，且一天不洗就能摳出“白泥”，這可能是螨蟲活動的跡象。

03皮膚出現(xiàn)痘痘：

螨蟲及其廢物可能堵塞毛孔，導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘。更需警惕的是，螨蟲可能攜帶病菌進(jìn)入毛囊，引發(fā)毛囊炎。

04脫發(fā)問題：
若頭發(fā)逐漸變得細(xì)脆、易脫落，可能是螨蟲侵?jǐn)_毛囊、損害發(fā)根的結(jié)果。

有效的防治措施：盡管對于免疫系統(tǒng)正常的人來說除螨并非必要，但如果家中有過敏體質(zhì)的人，那時常除螨還是很有必要的。

01選擇除螨產(chǎn)品：

在選擇除螨產(chǎn)品時，應(yīng)謹(jǐn)慎評估，避免盲目購買。如有疑慮，建議咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)診斷。

02勤曬被子：

陽光是天然的螨蟲殺手，定期晾曬被褥是除螨的簡便方法。

03維持良好衛(wèi)生習(xí)慣：

▲控制濕度：保持室內(nèi)濕度在50%以下，有助于抑制螨蟲及其過敏原。

▲定期更換和清洗床上用品：建議每兩周更換并清洗一次，同時避免生活用品混用。

▲保持個人衛(wèi)生：勤洗手，注意面部和眼部的清潔，避免用手揉眼。

04尋求專業(yè)醫(yī)療幫助：

若螨蟲感染癥狀嚴(yán)重，且日常護(hù)理措施無法改善，應(yīng)及時就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用甲硝唑凝膠或過氧苯甲酰凝膠進(jìn)行治療。

通過采取這些防治措施，你可以有效地控制螨蟲感染，并改善相關(guān)癥狀。記住，預(yù)防和日常清潔同樣重要，它們共同構(gòu)成了長期管理螨蟲感染的關(guān)鍵策略。